葉酸 欠乏症

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葉酸を摂らないと大変なことに!?葉酸欠乏症とは?

葉酸は妊婦さんに必要な成分ということで有名になってきましたが、不足してしまうと身体にどんな影響が起こってしまうのか。葉酸が不足することで起こる葉酸欠乏症についてまとめました。

 

悪性貧血が起こる

鉄分が不足すると貧血になりますよね。葉酸欠乏症による貧血は、単なる鉄不足ではなく、血液が正常に作り出せなくなるという深刻な状態です。葉酸には造血作用があります。

 

そのた、葉酸が不足すると当然血液が足りなくなりますよね?赤血球が酸素を正常に送り出せなくなってしまうので、体中が酸欠状態になるのです。

 

葉酸による悪性貧血の症状は、立ちくらみやひどいめまい、息切れや頭痛などです。こういった症状が出てる場合は葉酸が不足している可能性があります。

 

体の粘膜が弱ってしまう

葉酸は身体の粘膜を健康に保ってくれる役割も担っています。だから、葉酸欠乏症になると、細胞が正常に作り出せなくなり、身体の粘膜も弱ってしまいます。

 

弱った粘膜は傷つき、修復できずに口内炎になったりしてしまいます。ひどい場合は胃潰瘍になる場合もあるので要注意ですよ。

 

妊娠中の女性が葉酸欠乏症になったら

葉酸欠乏症は、妊娠中の女性には特に気を付けてほしいものです。細胞分裂をするときに必要な葉酸が足りないということで胎児の細胞分裂が正常に行われなくなってしまうからです。

 

胎児の細胞分裂がうまくいかないと神経管閉鎖障害無脳症といった先天異常につながってしまいます。母体が葉酸欠乏症の場合、よりになる可能性が高くなるということが分かっています。

 

葉酸欠乏症は、本人の体への悪影響だけでなく、お腹の中の赤ちゃんにも重大な影響を与えてしまうのです。むしろ、胎児に与える影響の方が深刻なので妊婦さんの葉酸欠乏症を予防しようという働きかけが活発に行われているのです。

 

葉酸欠乏症は文字通り葉酸が足りない状態のことですが、妊活中〜妊娠初期は400μg、・妊娠中期〜後期は480μgと普通の成人女性が1日に必要な240μgと比べて約2倍近く必要になります。

 

食事から摂取することはもちろんですが、必要に応じて、葉酸サプリを利用するようにしましょう。

 

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