妊娠したい 葉酸 サプリ

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妊娠したい方向けに葉酸サプリを選ぶ4つのポイント!!

 

妊活中に葉酸サプリを使用する人が増えています。葉酸サプリは妊娠中だけでなく妊活中にも大きな効果があるんですよね。

 

でも、葉酸サプリってたくさん種類があるから「どれを選べばいいか悩んでしまう…」という人も多いはず。そんな、妊娠したい方向けに葉酸サプリを選ぶ時の4つのポイントを紹介します!

 

妊娠したい方が葉酸サプリを選ぶ4つのポイント!!

葉酸サプリはその名のとおり、「葉酸」がメインの成分になっているので妊娠したい方…というよりも、妊娠1か月前〜3カ月の方が飲むように作られています。

 

あなたが飲みたいのは“妊娠しやすい体になる”ためのものですよね?そこに注目して4つのポイントを見ていきましょう。

 

@合成、天然という基準だけで選ばない

葉酸サプリには合成葉酸のものと天然葉酸のものがあります。名前の響きから天然葉酸の方が良い物だと思って、天然葉酸のサプリだけを探すというのは危険です。

 

天然葉酸のサプリの中には天然葉酸を使っていても、その他の添加物がたくさん入っているものや価格が他の商品に比べて圧倒的に高い物なども多いからです

 

それに合成葉酸が危険ということはないんですよ。

 

むしろ合成葉酸の方が「吸収率が良く、効率よく葉酸を摂取できる」というメリットもあるくらいなんです。

 

だから、合成葉酸か天然葉酸かということだけを基準にしてサプリを選ぶのではなく、成分や栄養、コスパなど全体的に評価して選ぶようにしてくださいね。

 

A葉酸以外に妊活向けの成分が豊富なものをチョイス!

葉酸サプリの中には妊活向けに作られた商品もたくさんあります。葉酸以外にも妊活向けの成分が豊富に配合されているものを選べば、高い妊活効果が期待できますよね。

 

・生殖機能を高めてくれるマカやアミノ酸
・冷え症改善効果があるショウガ

 

などが人気の妊活成分です。参考にしてみてくださいね。

 

B添加物が少ない物を選ぶ

ドラッグストアなどで気軽に購入することのできる葉酸サプリは価格は安いですがその分栄養価が低く、葉酸と2〜3種類のビタミンしか補えない物がほとんどです。

 

葉酸以外は添加物でできていることになり、添加物の塊を飲んでしまうことになるのでできるだけ添加物の少ない商品を選ぶのがおすすめです。

 

C続けやすい価格の物を選ぶ

妊活成分が配合されていて、添加物を控えている葉酸サプリはドラッグストアで購入できるような葉酸サプリよりは高価になります。

 

葉酸サプリは継続して飲むことで効果が期待できます。そのため、コスト的に続けられないサプリを選んでしまっては意味がありません。背伸びしすぎずに自分にとって続けやすい価格の商品を栄養価と照らし合わせながら見つけるようにしましょう。

 

ポイントを押さえて葉酸サプリ選びを成功させましょう!

 

・合成葉酸
・妊活向け成分が入ったもの
・添加物が少ないもの
・継続して利用できる価格帯

 

葉酸サプリはたくさん販売されていますが、以上の4つのポイントをしっかりを押さえておけば、妊活にぴったりのサプリに出会えるはずですよ。

 

おすすめのサプリを知りたい方は「妊活向けの葉酸サプリでおすすめなのはコレ!!15商品を比較」こちらの記事も参考にしてください。

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