30代後半 40代 妊娠

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30代後半〜40代で妊娠を希望しているなら葉酸サプリは必須!!

30代後半〜40代での妊活では葉酸サプリで葉酸を摂取することは必須です!妊娠力が低下しているので、葉酸のもつ妊活効果で妊娠しやすい体作りをする必要があるからです。

 

葉酸が妊活に与える効果を紹介します。

 

葉酸が妊娠に与える2つの嬉しい効果

妊娠しやすい環境を作る

葉酸には子宮を妊娠しやすい環境にする効果があります。葉酸の造血作用によって、子宮にしっかりと血液が行きわたり、子宮内膜の壁を厚くすることができます。

 

子宮内膜の壁が厚くなると、受精卵は着床しやすくなるので妊娠力が高められるというわけです。妊娠するには母体が貧血になるくらい血液が必要なので、葉酸の造血作用は欠かせないんですよね。

 

染色体異常のリスクを下げる

葉酸には卵子や精子、受精卵、の染色体異常のリスクを下げる効果もあります。染色体異常とは、染色体の細胞分裂が上手くいかないこと。葉酸は細胞分裂をサポートしてくれる栄養素なので、正常な細胞分裂を促してくれます。

 

卵子や精子、受精卵が染色体異常になると、流産してしまうことも多いので染色体異常は不妊の原因ともなってしまうんですよね。葉酸によって染色体異常のリスクを下げることができたら妊娠力を上げることにつながりますよね。

 

30代になると色々な機能低下が起こる

30代になると、卵子の数が減ったり、活動量が少なくなったり、子宮内膜が薄くなったり・・・。妊娠力を下げるような機能の低下が次々と起こります。

 

また、高齢になればなるほど染色体異常のリスクも上がり、それに伴ってダウン症や流産の可能性も高くなってしまいます。高齢になると妊娠しにくいという事だけでなく、様々なリスクが待っているんですよね。

 

高齢による機能低下をサポートてくれるのが葉酸です。

 

葉酸は食事からも摂れますが、毎日しっかり食事から葉酸を摂取しようと思うと結構大変です。葉酸を必要量摂取するためにはサプリを使用するのが一番効率的な方法です。

 

葉酸をサプリで摂取することは、妊娠しやすい体作りのためだけでなく、様々な高齢妊娠のリスクを軽減することにもつながります。

 

葉酸サプリは女性だけが利用するイメージが強いかもしれませんが、30代後半〜40代の妊娠の場合は男性も一緒に、夫婦で葉酸をのむのが理想的です。精子の染色体異常を防げます。

 

30代後半〜40代で妊活する人は、葉酸サプリを摂取するようにしましょうね。

 

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