小林製薬 葉酸

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小林製薬「葉酸 鉄 カルシウム」の成分などを徹底評価!!

小林製薬には葉酸だけを摂取できるサプリとこちらの「葉酸 鉄 カルシウム」の2種類があります。

 

葉酸だけの方は1粒で480μgの葉酸を摂取できるメリットがありますが、妊娠中に飲むなら葉酸以外にも妊娠中に必要な鉄とカルシウムを同時に摂取することができる「葉酸 鉄 カルシウム」の方がおすすめ。

 

ドラッグストアなどでも手軽に購入できる小林製薬「葉酸 鉄 カルシウム」ですが、低価格なサプリとなると、安全性なども気になるところですよね。

 

小林製薬「葉酸 鉄 カルシウム」の成分や添加物などを徹底的に評価していきたいと思います!

 

小林製薬「葉酸 鉄 カルシウム」の成分を評価!

【栄養素】

葉酸 480μg(1粒160μg)
13.5mg
カルシウム 90mg
その他 ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、食物繊維

 

小林製薬「葉酸 鉄 カルシウム」は指定された1日3粒を摂取すると480μgの葉酸を摂取することができます。ほとんどが葉酸サプリの400μg摂取できるようになっているのでちょっと多めです。

 

葉酸480μgは妊娠中期〜後期に必要な量なので、妊娠初期に飲む場合は2粒飲んで、残りは食事などで補うなどの調節をしたほうが良さそうです。葉酸以外にも鉄とカルシウムが代表的なものが配合されていますし、葉酸の吸収を効率よくするビタミン類もしっかり含まれているので好印象。

 

ただ、カルシウムの含有量が少なめなので、こちらは食事で補う必要がありますね。

 

【原材料】

粉末還元麦芽糖、デンプン、デキストリン、結晶セルロース、未焼成カルシウム、クエン酸第一鉄ナトリウム、ビタミンC、ショ糖脂肪酸エステル、シェラック、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB12

 

小林製薬「葉酸 鉄 カルシウム」は、着色料、香料、保存料は無添加ということですが、結晶セルロースショ糖脂肪酸エステルなど、その他の添加物は使われているようです。

 

安全性の高い添加物も多いですが、結晶セルロースだけは気になりますね。結晶セルロースは紙の原料であるパルプを分解して作られたもので、毒性のないブドウ糖でできているセルロースとは別物。

 

毒性があるという証拠はでていませんが、100%安心出来るとは言い切れないのが現状なので、妊活中・妊娠中はできれば避けたい添加物の一つです。

 

妊活中

妊娠初期

中期〜後期

授乳中

 

飲みやすさと値段はどうなの?

小林製薬「葉酸 鉄 カルシウム」のサプリの大きさは約8mmです。大きさ的には小さいし、厚さもないので飲みこみやすいです。

 

サプリを手に取ると粉が付くので注意。少しビタミン系のニオイがしますが、味はないのでつわりがツライときでも飲みやすいと思います。

 

 

【価格】
小林製薬「葉酸 鉄 カルシウム」は一か月90粒で950円。ドラッグストアやAmazonならもう少し安く買えると思います。DHC葉酸ネイチャーメイド葉酸と比べるとコスパ的におすすめです。

 

小林製薬「葉酸 鉄 カルシウム」のまとめ

小林製薬「葉酸 鉄 カルシウム」は製薬会社から販売されいてるという点でGMP基準の工場生産だし、安全性も高い上に、栄養素もバランスよく配合されている葉酸サプリです。

 

欲を言えば、カルシウムの量がもう少し多ければ良かったのですが、月々1000円以下という安さでこれだけの栄養が摂取できたらコスパはかなり良いと思います。

 

ただ、気になるのは添加物。サプリメントで完全無添加のものを作るのはコストもかかるので難しいですが、結晶セルロースなど添加物はやや多めに使われているので、その点は注意が必要です。

 

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