DHC葉酸 危険

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DHCの葉酸は危険!?妊婦さんにはおすすめできない理由とは?

妊娠中に葉酸を摂取した方がいいことは有名ですよね。効率的に葉酸を摂取するために葉酸サプリを使用する妊婦さんが多いと思います。

 

買おうと思ってドラッグストアに行くと必ず置いてあるのがDHCさサプリですよね。どこでも気軽に購入できて安いのが魅力のDHCの葉酸サプリですが、妊婦さんにはあまりおすすめできません。

 

なぜDHC葉酸サプリが妊婦さんに不向きなのか?詳しく見ていきましょう。

 

DHC葉酸サプリはほとんどが添加物でできている!

DHC葉酸だけに限りませんが、安いサプリの場合添加物を多めに使われていることがあります。DHC葉酸サプリも成分を見ると葉酸とビタミン類しか栄養素が含まれていません。

 

成分が少ないものは、それ以外は全て添加物でできているということになります。

 

麦芽糖、デキストリン、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12

 

原材料を見ると葉酸とビタミン群以外はすべて添加物で作られています。

 

サプリを固めたり、飲みやすくするために添加物を使用するのはしかたないことですが、低い栄養価のサプリを飲むために添加物を毎日摂取するリスクを背負うのはちょっと嫌ですよね。

 

妊婦さんはおなかの赤ちゃんのためにも添加物をできるだけ避けた方が良いです。

 

DHC葉酸サプリに含まれている添加物は、体に害のないものばかりなので危険というほどではありませんが、添加物は少ないに越したことはありません。

 

DHC葉酸は成分も正直微妙です…

DHC葉酸は添加物が多いのも気になるんですが、成分も正直微妙だと感じます。葉酸が特に必要になるのは妊娠1ヶ月前〜妊娠3か月。

 

⇒葉酸サプリは妊娠中期からでも遅くない?

 

こちらにも書いてある通り、葉酸サプリは妊娠初期に最も必要と言われていますが、妊娠中期〜後期にかけても必要です。

 

妊娠中期〜後期には赤ちゃんに栄養を送るために鉄分や骨を作るカルシウムが大量に必要なので不足しがちになります。DHC葉酸サプリでは葉酸しか摂取できないので、その他に鉄やカルシウムのサプリも飲む必要が出てくるので、結果的に添加物をたくさん摂取してしまうことになりますよね。

 

なので妊娠中期からの葉酸サプリを選ぶならDHC葉酸サプリのように葉酸しか栄養が摂れないサプリではなく、葉酸と一緒に鉄やカルシウムも一緒に摂取できる葉酸サプリを選ぶことが大事です。

 

安いから…という理由だけで葉酸サプリを選ばず、お腹の赤ちゃんが健全に元気に育ってほしいと思いながら葉酸サプリを選ぶようにしましょう。

 

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