ベルタ葉酸 危険

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ベルタ葉酸は危険!?あなたは葉酸サプリの選び方知っていますか?

ベルタ葉酸サプリは危険というのは誤情報です!

 

ベルタ葉酸サプリは妊活中や妊娠中の女性の多くに選ばれている人気のサプリですが、一方で合成葉酸を使っているから危険だという噂もあります。

 

でも合成葉酸は危険というのは真っ赤な嘘なんですよ。ベルタ葉酸サプリの安全性と正しいサプリの選び方を紹介します。

 

合成葉酸は危険じゃない!!天然葉酸よりもメリットがたくさん!

合成葉酸と天然葉酸と言われるとなんとなく名前の響きから天然葉酸の方が良い物の様に感じますよね。でも、厚生労働省が推奨しているのは合成葉酸なんですよ。

食品中の葉酸(dietary folate)の大部分はポリグルタミン酸型として存在し、モノグルタミン酸として消化吸収されるまでの代謝過程で様々な影響を受けるため、生体利用率は50%以下と推定されています。これに対していわゆるサプリメントなどの栄養補助食品や葉酸添加食品に使用される葉酸(folic acid:プテロイルモノグルタミン酸)は通常の食品中の葉酸とは構造が異なっており、安定性及び生体利用率が高いことがわかっています。

→天然葉酸と合成葉酸の違いを詳しく見る

 

天然葉酸は体内への吸収率が悪いせいで厚生労働省の論文によると50%以下しか吸収できないみたい。簡単に言うと天然葉酸100μgを摂っても実際に体に吸収されるのは50μgしか取れないんです。

 

だけど、合成葉酸は吸収されやすいように作られているので、天然葉酸よりも吸収率が優れているんです。しかも安いという特典付きです(笑)

 

でも体に悪いんじゃ…?

 

吸収率がいいだけで、やっぱ合成って体に悪いんじゃないの?って思うかもしれませんが、そんなことありません。天然・合成というところよりも原材料が何でできているか?の方が重要です。

 

ベルタ葉酸サプリの原材料&添加物をチェック!

乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、燕の巣加工品(デキストリン、酵素処理 燕窩)、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、フィッシュコラーゲン(ゼラチン)、馬プラセンタエキス末、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん、貝殻未焼成カルシウム、セルロース、クエン酸鉄Na、ステアリン酸Ca、クエン酸、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、着色料(β-カロテン)、ビタミンC、ヒアルロン酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

ベルタ葉酸サプリの原材料を見ると添加物を抑えて作られてあります。添加物を確認してみると

 

セルロース・・・植物の細胞壁を構成する成分で、危険性はありません。
ステアリン酸Ca・・・カルシウム酸の混合物で、サプリを固めたり、錠剤の表面を滑らかにしたりします。体にほとんど吸収されないので、安全性も問題なく使えます。

 

DHCやディアナチュラなどの安い葉酸サプリには添加物がたくさん使われていることが多いですが、ベルタ葉酸サプリは添加物が少なめなので妊娠中でも安心して使用できますね。

 

ベルタ葉酸サプリは安心して使用できる!!

ベルタ葉酸サプリは合成葉酸を使用していますが、危険なことなどありません、むしろ添加物も少ないので安心して使用することができる葉酸サプリです。

 

ベルタ葉酸サプリは数ある葉酸サプリの中でも特に栄養素が豊富だから、成分はいいのに危険なら嫌だなと思った方は誤った情報に惑わされないようにしましょう。

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